Nueva hormona descubierta: ¿contra la obesidad y el envejecimiento?
El sistema endocrino es fascinante. Si ya has terminado de poner los ojos en blanco y pensar «Me abuuuuurrooooooooo», recapacita. Las hormonas, producto de los diferentes órganos que componen este sistema, son capaces de y fundamentales para iniciar una cantidad de respuestas fisiológicas tan complejas como relevantes para el organismo. La mayoría de ellas se […]
Levántate y anda. O no, pero levanta
La entrada de hoy la adelanté en un tuit esta mañana, pero me ha parecido llamativa y quiero compartirla aquí también. El tiempo que una persona pasa sentado a lo largo del día está asociado al riesgo de padecer enfermedad cardiovascular, diabetes, cáncer y muerte temprana, independientemente de si se practica ejercicio regularmente. Parece alarmista, […]
Ejercicio contra la depresión, ¿cómo funciona?
Que el deporte y la actividad física son beneficiosos en el tratamiento de la depresión no es algo novedoso. Sin embargo, lo que no se conoce en profundidad son los mecanismos por los cuales el ejercicio ejerce este efecto. Ni siquiera se sabe con certeza qué aspectos de la actividad física son los que resultan […]
El «botón» del ejercicio
«Cuesta ponerse» es, quizá, la afirmación más repetida en las conversaciones sobre empezar a hacer ejercicio. Pero ¿qué significa eso, realmente? Un reciente artículo publicado en Journal of Neuroscience por científicos del Instituto de Investigación Infantil de Seattle han descubierto una región del cerebro que controla la motivación para hacer ejercicio y la participación en […]