Estimulación cerebral profunda para los trastornos de la alimentación
El pasado mes de febrero tuve la oportunidad de asistir a una jornada sobre estimulación cerebral profunda aplicada a trastornos de la conducta alimentaria. Resultó ser un encuentro bastante positivo. Pocos participantes, pero llenos de ideas, preguntas y propuestas. Como prometí, aquí traigo mi resumen y opinión del evento. Pero comencemos por el comienzo. La […]
Vitamina D y depresión: ¿algo más que un bulo?
La vitamina D es un nutriente esencial para la salud ósea y la función muscular. Es la responsable de regular el paso del calcio hacia los huesos y su deficiencia se ha asociado con problemas del sistema inmune 1, ciertas formas de cáncer 2, enfermedades cardiovasculares 3 y, en los últimos años, también con la depresión. La […]
Vitamina D: error de cálculo en la dosis diaria recomendada
Hace un tiempo, Nature publicó un artículo que cubría la polémica sobre el uso de suplementos vitamínicos; su necesidad real, su eficacia, la industria detrás… Con evidencia que apoya tanto una posición a favor como en contra de la eficacia para la salud de estos suplementos, digamos que el debate sigue abierto. Aquí podéis visitar […]
Macronutrientes: calidad sobre cantidad
El balance energético sigue siendo el gold standard de las directrices para perder peso. La ecuación «Si gastas más de lo que consumes, pierdes peso» es un dogma entre muchos de los que se embarcan en la misión de cambiar su imagen corporal y su salud. Esto, siendo esencialmente cierto, no es tan sencillo. En otro […]