Paradoja de la obesidad: ¿qué tiene que decir la insulina?
Como enfermedad compleja que es, la obesidad cuenta con varios misterios por desvelar. Uno de los más populares es la llamada paradoja de la obesidad. Este concepto fue descrito hace poco más de una década tras observar cómo en pacientes con enfermedades crónicas la obesidad parece actuar como factor de protección. A pesar de ir […]
¿Qué hace tan diferente al HIIT?
Desde hace varios años, el Entrenamiento a Intervalos de Alta Intensidad (High-Intensity Interval Training, o HIIT, en inglés) ha demostrado ser uno de los modos de entrenamiento más eficaz para la mejora física en multitud de variables, desde marcadores lipídicos y pérdida de grasa al aumento de la fuerza, resistencia y reducción de riesgo cardiovascular […]
De la obesidad a la diabetes tipo 2: ¿el camino un poco más claro?
Decir que comer más de la cuenta implica ganar peso y es el camino predilecto hacia la obesidad es, a estas alturas, una obviedad. Como lo es también mencionar el riesgo que esta condición representa para la salud y la relación que mantiene con la aparición de otras enfermedades como la diabetes tipo 2, o […]
Demora de gratificación
Si pudieras elegir entre 5.000 € hoy y 10.000 € dentro de un año, ¿qué elegirías? Si has contestado lo último, seguramente tienes una capacidad para aplazar la gratificación más afinada que aquellos que han elegido los 5.000 €. Y según los resultados de un estudio llevado a cabo con chimpancés, publicado el mes pasado […]