CrossFit para niños
Hace un par de días, el blog Vitónica publicó un interesante artículo acerca de una iniciativa que añade el CrossFit como actividad extraescolar para niños. El programa contiene tres niveles, cada uno de ellos con ejercicios adaptados y adecuados para su rango de edad: prescolar (3 a 5 años), pre adolescencia (6 a 12 años) y adolescencia (13 a […]